我的他趣账号被封禁了，需要填写什么样的说明才能轻松通过上诉

账号被封就是已经不能正常登录使用，也就无法更换绑定的手机号。只有等解封后才能进入设置里面更换手机号。限期封禁到时就会自动解封。永久封禁就不行了。不管什么情况的封禁都可以发起申诉。